Hakomi

Qué es

Un enfoque suave basado en la atención plena que une la palabra y la consciencia corporal para explorar patrones y apoyar la comprensión y la calma.

Cómo es una sesión

Las sesiones combinan la conversación con una atención tranquila a lo que sucede en el cuerpo, guiadas con atención plena y a tu ritmo. El tono es suave, curioso y sin prisa.

Cada practicante trabaja a su manera — tu primera conversación aclara la duración, el enfoque y lo que es adecuado para ti.

Para quién es

Personas atraídas por un trabajo reflexivo y consciente que incluye tanto el cuerpo como la mente.