Qigong

Qué es

Una práctica tradicional china que combina movimiento suave, respiración e intención para cultivar y equilibrar la energía del cuerpo.

Cómo es una sesión

Movimientos lentos y repetitivos coordinados con la respiración, a menudo meditativos y calmantes. Puede practicarse de pie o sentado y se adapta a todos los niveles.

Cada practicante trabaja a su manera — tu primera conversación aclara la duración, el enfoque y lo que es adecuado para ti.

Para quién es

Personas atraídas por el movimiento suave y centrado en la energía y por una práctica diaria calmante.