Tai chi

Qué es

Una práctica tradicional china de movimiento lento y fluido y respiración que cultiva equilibrio, calma y fuerza arraigada.

Cómo es una sesión

Sigues secuencias lentas y continuas de movimiento suave, a menudo al aire libre o en un espacio tranquilo. Es meditativo y de bajo impacto, accesible a cualquier edad.

Cada practicante trabaja a su manera — tu primera conversación aclara la duración, el enfoque y lo que es adecuado para ti.

Para quién es

Personas que buscan calma, equilibrio y fuerza suave a través del movimiento lento y meditativo.

Personas que buscan ayuda con esto también preguntan por:

• Quiero moverme más