Yoga terapéutico · Trabajo de respiración · Vinyasa · Yin yoga · Yoga restaurativo
Todos Santos, Baja California Sur, México
Su historia
For yoga: I guides breath and movement as a creative inquiry to build pathway of self-trust and community connection.
I teach accessible classes, interdisciplinary workshops, and collaborative art happenings that bridge contemplative practice with creative process.
For social practice art (community experiencing in art environments): I explore consciousness through word and form. My current work investigates the subtle architectures of attention through social and collaborative projects that activate breath and body as sites of discovery.
Lo que practica
Yoga terapéutico — Un uso personalizado del yoga —movimiento, respiración y relajación— adaptado a las necesidades de cada persona para apoyar el bienestar y la calma. Personas que quieren yoga adaptado específicamente a su cuerpo y sus necesidades, con frecuencia para un cuidado suave y de apoyo.
Trabajo de respiración — Prácticas de respiración guiada que se usan para mover la energía, calmar o activar el sistema nervioso y apoyar la liberación emocional y la claridad. Personas que buscan liberar estrés, mover estados emocionales o explorar una práctica poderosa y autodirigida.
Vinyasa — Una práctica ancestral que une movimiento, respiración y consciencia, ofrecida en muchos estilos —desde fluidos y activos hasta lentos y profundamente reparadores. Personas de todos los niveles que buscan fuerza, flexibilidad, calma o una práctica constante para el cuerpo y la mente.
Yin yoga — Una práctica ancestral que une movimiento, respiración y consciencia, ofrecida en muchos estilos —desde fluidos y activos hasta lentos y profundamente reparadores. Personas de todos los niveles que buscan fuerza, flexibilidad, calma o una práctica constante para el cuerpo y la mente.
Yoga restaurativo — Una práctica ancestral que une movimiento, respiración y consciencia, ofrecida en muchos estilos —desde fluidos y activos hasta lentos y profundamente reparadores. Personas de todos los niveles que buscan fuerza, flexibilidad, calma o una práctica constante para el cuerpo y la mente.
Estas prácticas suelen buscarse para
Ánimo bajoAnsiedadDolor que no se vaEstrés y agotamientoNo puedo dormirPiernas pesadas o adoloridasQuiero moverme másTensión de cuello y hombros
Según las prácticas que ofrece, no una afirmación sobre esta practicante. Es orientación, nunca un diagnóstico.
Próxima disponibilidad
¿Cuándo te queda?
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Cuidado que suele acompañar
Sanar rara vez cabe en una sola disciplina. Estos son los tipos de cuidado que más suelen acompañar el de Nica — y quién los practica aquí.
Reseñas
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