Ejercicio postural y correctivo

Qué es

Ejercicio guiado enfocado en la alineación, el equilibrio y la fuerza para apoyar cómo te paras, te sientas y te mueves en la vida diaria.

Cómo es una sesión

Una evaluación de tu postura y movimiento, y luego un conjunto de ejercicios específicos para practicar, a menudo afinados a lo largo de varias sesiones.

Cada practicante trabaja a su manera — tu primera conversación aclara la duración, el enfoque y lo que es adecuado para ti.

Para quién es

Personas que quieren mejorar la postura, aliviar la tensión acumulada por hábitos diarios o construir fuerza equilibrada.

Personas que buscan ayuda con esto también preguntan por:

• Tensión de cuello y hombros
• Postura