¿Qué te trae por aquí?
La postura no se corrige apretando los hombros hacia atrás; se reeduca con el tiempo. Estas prácticas trabajan cómo te mueves y te sostienes en el día a día.
Estos son puntos de partida, no un diagnóstico. Explora lo que ofrecen los practicantes y escríbeles para ver si son adecuados para ti y para lo que necesitas.
Técnicas específicas relacionadas:
Ejercicio postural y correctivo · Técnica Alexander · Rolfing · Feldenkrais · Pilates
Están listadas como opciones, no en orden de preferencia. Cuál te sirve depende de ti, y muchas veces ayuda más de una.
Estas son las prácticas que suelen ayudar más. Estamos construyendo la plataforma para darles lugar — a medida que se verifiquen y se sumen practicantes, aparecerán aquí.
Están listadas como opciones, no en orden de preferencia. Cuál te sirve depende de ti, y muchas veces ayuda más de una.
Ejercicio dirigido que corrige patrones posturales y de carga.
Reeducación del movimiento y la postura cotidianos.
Trabajo estructural profundo que realinea la postura en una serie de sesiones.
Movimientos suaves y guiados que reeducan cómo te mueves.
Movimiento preciso centrado en el core para fuerza y control.
¿Practicas alguna de estas, o conoces a alguien que sí? Únete al círculo fundador →