Movimiento / danza

Qué es

Danza y movimiento libre y guiado como práctica de bienestar: expresivo, lúdico o meditativo, sin pasos que hacer bien. Algunas sesiones siguen la música o una estructura suelta; otras son del todo improvisadas.

Cómo es una sesión

Una sesión en grupo o individual donde se te invita a moverte como tu cuerpo quiera, muchas veces con música, a veces con un tema o una consigna. No hace falta experiencia y nadie evalúa la técnica.

Cada practicante trabaja a su manera — tu primera conversación aclara la duración, el enfoque y lo que es adecuado para ti.

Para quién es

Personas que quieren reconectar con su cuerpo, soltar estrés o emoción a través del movimiento, o simplemente disfrutar moverse sin tener que rendir.