Jimena

Yin yoga — Una práctica ancestral que une movimiento, respiración y consciencia, ofrecida en muchos estilos —desde fluidos y activos hasta lentos y profundamente reparadores. Personas de todos los niveles que buscan fuerza, flexibilidad, calma o una práctica constante para el cuerpo y la mente.

Vinyasa — Una práctica ancestral que une movimiento, respiración y consciencia, ofrecida en muchos estilos —desde fluidos y activos hasta lentos y profundamente reparadores. Personas de todos los niveles que buscan fuerza, flexibilidad, calma o una práctica constante para el cuerpo y la mente.

Meditación — Prácticas guiadas que entrenan la atención, la respiración y la consciencia para cultivar calma, claridad y presencia, abarcando muchas tradiciones y enseñadas de forma individual o en grupo. Cualquier persona que busque aquietar una mente ocupada, aliviar el estrés, dormir mejor o profundizar una práctica existente — desde principiantes hasta experimentados.

Movimiento / danza — Danza y movimiento libre y guiado como práctica de bienestar: expresivo, lúdico o meditativo, sin pasos que hacer bien. Algunas sesiones siguen la música o una estructura suelta; otras son del todo improvisadas. Personas que quieren reconectar con su cuerpo, soltar estrés o emoción a través del movimiento, o simplemente disfrutar moverse sin tener que rendir.

Doula — Apoyo continuo y afectuoso antes, durante y después del parto —presencia emocional, información y confort— junto con tu atención médica. Personas que quieren una compañía firme y afectuosa y apoyo a lo largo del parto.